Porque no es necesario morir de hambre, luego de un día (o varios) de excesos alimenticios, llega la Dieta del Día Siguiente. ¡Y adiós a la culpa!

Una muy buena opción para desintoxicar nuestro cuerpo, a la vez que lo alimentamos y reconfortamos, sin necesidad de llegar a extremos.

El secreto, dedicar todo un día a las frutas las cuales, contienen la cantidad necesaria de agua para limpiar nuestro organismo. Opciones propuestas que pueden ser reemplazadas por cualquiera a gusto.

A continuación, la Dieta del Día Siguiente:

• Desayuno

Jugo de frutas: pomelo, naranja, manzana, siempre que sea natural, en la cantidad que deseada.

• Media Mañana

Licuado de naranja: jugo de dos naranjas, un durazno picado, algunas uvas peladas y sin semilla. Colocar todo en la licuadora o procesadora con un poco de hielo picado. Si queda muy espeso, agregar jugo de naranja.

• Almuerzo

Ensalada de tomates y pepinos (que en realidad son frutos y no verduras) o ensalada de frutas variadas.

• Media Tarde

Jugo de naranja o pomelo, o una tajada de melón.

• Cena

Licuado de naranja o frutas frescas.