Dieta Expres contra Kilos Rebeldes

La Dieta Expres contra Kilos Rebeldes, es un régimen especial para aquellos que llevan tiempo con un buen plan para bajar de peso y que ésta a muy poco de llegar a la meta.

Por lo mismo, puede intecarlarse con una correcta dieta hipocalórica, 3 veces a la semana, complementada con algo de actividad física (para mejores resultados) y listo. ¡Adiós al sobrepeso!

A continuación, la Dieta Expres contra Kilos Rebeldes:

  • Desayuno

- Una infusión con media taza de leche desnatada

- Una tostada de pan integral

- Una porción de queso magro (tamaño cassette).

  • Media Mañana

- Infusión de hierbas

- Una porción de ensalada de frutas.

  • Almuerzo

- 2 Rodajas finas de carne al horno con salsa criolla

- Verduras al vapor ( espárragos, coliflor, brócoli, zanahorias)

- Gelatina diet de postre.

  • Media Tarde

- 1 Yogurt descremado con1 cucharada de semillas de lino.

  • Merienda

- Infusión de hierbas con media taza de leche descremada

- 3 Galletitas dulces dietéticas.

  • Cena

- 1 Porción de tarta de zapallitos (masa light o reducida en colesterol y grasas)

- Ensalada multicolor ( lechuga, col colorada, pimientos, tomates, zanahorias etc.)

- Una banana de postre.

Puedes dejar un comentario o trackback desde tu propia web.

Dejar una respuesta