La Dieta Expres contra Kilos Rebeldes, es un régimen especial para aquellos que llevan tiempo con un buen plan para bajar de peso y que ésta a muy poco de llegar a la meta.

Por lo mismo, puede intecarlarse con una correcta dieta hipocalórica, 3 veces a la semana, complementada con algo de actividad física (para mejores resultados) y listo. ¡Adiós al sobrepeso!

A continuación, la Dieta Expres contra Kilos Rebeldes:

• Desayuno

- Una infusión con media taza de leche desnatada

- Una tostada de pan integral

- Una porción de queso magro (tamaño cassette).

• Media Mañana

- Infusión de hierbas

- Una porción de ensalada de frutas.

• Almuerzo

- 2 Rodajas finas de carne al horno con salsa criolla

- Verduras al vapor ( espárragos, coliflor, brócoli, zanahorias)

- Gelatina diet de postre.

• Media Tarde

- 1 Yogurt descremado con1 cucharada de semillas de lino.

• Merienda

- Infusión de hierbas con media taza de leche descremada

- 3 Galletitas dulces dietéticas.

• Cena

- 1 Porción de tarta de zapallitos (masa light o reducida en colesterol y grasas)

- Ensalada multicolor ( lechuga, col colorada, pimientos, tomates, zanahorias etc.)

- Una banana de postre.

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