La Dieta desintoxicante de 10 días

Un régimen detox que, como su nombre lo indica, busca eliminar la toxinas que se van acumulando en el organismo, la Dieta desintoxicante de 10 días.

¡Qué además de ayudar a bajar de peso!

Como siempre, las recomendaciones básicas: No extenderse por más tiempo del indicado y consultar con el médico en caso de cualquier inconveniente.

A continuación, la Dieta desintoxicante de 10 días:

  • Día 1

- Desayuno: Fruta
- Almuerzo: Pollo o pescado con verduras
- Cena: una ensalada (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, palta (aguacate) y aceite de oliva).

  • Días 2 y 3

- Días de fruta solamente.
- En ambos días, se debe comer una misma clase fruta. Seleccionar entre: piña, manzana, uvas o papaya.

  • Días del 4 al 8

- Desayuno: Una fruta
- Almuerzo: Una ensalada cruda (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, palta (aguacate) y aceite de oliva).
- Cena: Zanahorias o ensalada cruda de verduras sin grasa.

  • Días 9 y 10

- Desayuno: Una fruta
- Almuerzo: Ensalada con pollo o atún
- Cena: Verduras

Nota Importante:
- Entre los días 4 al 8 no se debe agregar pollo o atún a la ensalada.
-En caso de un poco de debilidad, se puede comer unas 10 almendras sin freír (pueden ser tostadas).

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