Dieta para Combatir la Celulitis

No se pierdan ésta súper Dieta para Combatir la Celulitis, la cual promete ayudar a desaparecer esa odiosa “piel de naranja” en muy poco tiempo.

Lunes:

  • Desayuno: un vaso de leche descremada con esencia de vainilla + Ensalada de papaya con piña + Media taza se cereal integral.
  • Almuerzo: lentejas con arroz integral + 40 g. de queso fresco light + Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y zanahoria + Una fruta.

Martes:

  • Desayuno: una taza de yogurt light + Una manzana + Pan pita integral con 20 g. de queso fresco light.
  • Almuerzo: habas frescas, maíz, trocitos de queso light y un medallón de pavo + Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y zanahoria + Una fruta.

Miércoles:

  • Desayuno: leche descremada con vainilla + Pan árabe integral con lechuga, tomate y una pequeña tajada de jamón de pavo.
  • Almuerzo: filete de pechuga de pollo a la mostaza + Una taza de arroz integral con maíz + Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y zanahoria + Una fruta.

Jueves:

  • Desayuno: una taza de infusión de manzanilla + Un pan pita integral con 40 g. de queso fresco light y tres aceitunas + Una taza de fresas con papaya.
  • Almuerzo: pescado en salsa de pimientos con una papa en tajadas (con cáscara) + Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y zanahoria + Una fruta.

Viernes:

  • Desayuno: un vaso de batido de leche descremada con fresas + Pan integral con jamón de pavo, lechuga, tomate, champiñones, y 20 g. de queso fresco light.
  • Almuerzo: puré de judías con filete de pechuga a la plancha + Ensalada de cinco colores + Una fruta.

Sábado:

  • Desayuno: omelette de dos claras y una yema con un pan pita integral + Una taza de frutas mixtas + Una taza de leche descremada.
  • Almuerzo: salteado de verduras con una taza de fideos cocidos y trozos de pechuga de pollo + Una fruta.

Domingo:

  • Desayuno: una taza de avena cocida + 40 g. de queso fresco + Un vaso de licuado de papaya, piña y fresas.
  • Almuerzo: filete de pescado al vapor con champiñones y tajadas de batata + Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y zanahoria + Una fruta.

Tips adicionales:

  • En las cenas, se puede repetir el almuerzo.
  • Para desintoxicarse, se puede tomar un vaso de agua tibia de mandarina en ayunas. Que resulta de hervir un litro de agua con la cáscara de tres mandarinas.
  • A media tarde se puede tomar un vaso de yogurt light.
  • Se recomienda, beber 8 vasos de agua y dos de agua de mandarina durante todo el día.
Puedes dejar un comentario o trackback desde tu propia web.

Una respuesta to “Dieta para Combatir la Celulitis”

  1. [...] la alimentación es parte fundamental, por ello existen excelentes dietas para combatir la celulitis. Sin embargo a veces, aún sin saberlo, cometemos muchos errores que podrían frustrar los [...]

Dejar una respuesta