Comer sano

Comida Orgánica ¿En realidad vale la pena?

Como bien saben, la comida orgánica es producto de métodos que estrictamente prohiben el uso de sintéticos modernos en su producción, elaboración, etc. Un entorno libre de químicos que ha llevado al público a creer que se trata de una opción mucho más nutritiva e incluso, deliciosa.

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Sin embargo, ¿Qué tanto de ello es verdad? ¿Acaso la comida orgánica sabe mejor o es más nutritiva? ¿En realidad vale la pena?

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Los 10 Mejores Alimentos Detox para el cuerpo

En un mundo tan a prisa, lleno de comidas rápidas y poco saludables, la desintoxicación se ha convertido en una especie de tendencia. Lamentablemente, la mayoría de las fórmulas “Detox” suelen ser bastante inseguras para la salud.

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Sin embargo, sabías que si en verdad buscas desintoxicar tu organismo, ¿es posible hacerlo tan sólo comiendo los alimentos adecuados? A continuación, los 10 mejores alimentos detox para limpiar el cuerpo.

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5 Excelentes bebidas para aplanar la barriga

Los batidos de helado y frutas pueden ser deliciosos y extra refrescantes a la hora de combatir una tarde calurosa. Sin embargo, son mucho menos que aliados si de cuidar la figura se trata. Estamos hablando de cientos de calorías en un sólo vaso, además de un alto contenido de azúcar. Como para pensarlo dos veces… ¿Cierto?

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Por suerte, existen muy buenas opciones libre de culpas para este verano y a continuación se las detallamos. Son 5 excelentes bebidas para aplanar la barriga que no se pueden perder:
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La Dieta de la Patata

A continuación, el régimen del que muchos están hablando, en especial aquellos famosos que aseguran su efectividad. ¿Bajar de peso comiendo papa? ¿Será posible? Pues de acuerdo con los adeptos a esta fécula, podríamos perder de 2 a 3 kilos por semana.

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La Dieta de la Patata, no es otra que un plan de comidas ligeras y equilibradas que incluyen este alimento de forma medida y deliciosa. ¿Te animas a probarla?
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Beneficios del plátano para bajar de peso

Además de ser rico en vitaminas y potasio, existen muchos beneficios del plátano a la hora de empezar un régimen. Muchas dietas lo excluyen, sin embargo, puede convertirse en un gran aliado a la hora de querer bajar de peso.

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La Dieta de Verano de 3 Semanas

Para lucir unos shorts coquetos no hace falta morir de hambre. Sea que estés en busca de moldear tu figura por la temporada o empezar con un régimen que ofrezca resultados duraderos, éste es el plan que estabas buscando.

Con ustedes, la dieta de verano de 3 semanas

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9 Tips para Bajar de Peso en Casa

Un especial para aquellos que pasan mucho tiempo en el “dulce hogar” o incluso, trabajan desde allí. Nada menos que 9 Tips para Bajar de Peso en Casa y desde luego, evitar que ésta acabe con nuestra saludable dieta.

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Omega 3 mejora los riñones diabéticos

Las propiedades de sus ácidos grasos son constantemente vinculadas con la buena salud y ahora, nuevos estudios publicados en revistas especializadas en Diabetes, aseguran que el consumo de Omega 3 mejora los riñones diabéticos, sobretodo al protegerlos del tipo 1.

Omega 3 mejora los riñones diabéticos

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Imperdibles Quemadores Naturales de Grasa

Ahora que andamos en la onda de bajar de paso, no se pueden perder éstos increíbles Quemadores Naturales de Grasa, nada menos que alimentos que nos permiten consumir menos calorías o calorías que realmente nos nutran, y que acompañados con ejercicios, queman las grasas acumuladas en el cuerpo.

Imperdibles Quemadores Naturales de Grasa

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La Dieta Mediterránea en Diez pasos!

La Dieta Mediterránea viene siendo muy comentada por éstos días y claro, se debe a que es una de las mejores opciones para adelgazar y mantener el peso ideal a largo plazo. La razón, te enseña a comer de todo con moderación.

Y lo mejor, la Dieta Mediterránea es más que una dieta, es un tipo de alimentación que se puede adoptar a nuestro estilo de vida de forma permanente para lograr el equilibrio y bienestar nutricional que tanto buscamos.

Sin embargo, no es un programa armado por especialistas, sino que son hábitos alimenticios que tienen desde hace mucho tiempo los habitantes de la región del Mar Mediterráneo (España, Italia, Grecia, incluso el cercano Oriente), quienes según los estudios, disfrutan de uno los mejores niveles de calidad de vida y tienen elevadas expectativas de subsistencia.

La Dieta Mediterránea en Diez pasos!

En otras palabras, no hay una fórmula exacta, sino miles de combinaciones! Más no hay de qué preocuparse, a continuación les dejamos diez pasos sencillos para llevar a cabo una adecuada Dieta mediterránea.

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