Buena Salud

La Dieta Vegetariana rápida

Aquellos que prefieren una vida vegetariana, afirman no sólo estar cuidando su salud, sino también la salud de la Tierra y de paso, la de su bolsillo y por si fuera poco, diversos estudios aseguran que evitar las carnes (en especial las rojas) resulta mucho más saludable para nuestro organismo, sobre todo para nuestro corazón.

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A continuación, veremos algunos beneficios de ser vegetariano, además de una Dieta Vegetariana rápida con la que puedes probar ese estilo de vida y de paso, bajar 1 kilo en 3 días de forma sana.

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Comida Orgánica ¿En realidad vale la pena?

Como bien saben, la comida orgánica es producto de métodos que estrictamente prohiben el uso de sintéticos modernos en su producción, elaboración, etc. Un entorno libre de químicos que ha llevado al público a creer que se trata de una opción mucho más nutritiva e incluso, deliciosa.

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Sin embargo, ¿Qué tanto de ello es verdad? ¿Acaso la comida orgánica sabe mejor o es más nutritiva? ¿En realidad vale la pena?

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Las Nueces y su beneficios en las Dietas

Las propiedades de estos frutos secos son extensas, no en vano, se considera a las nueces un alimento imprescindible en la famosa Dieta Mediterránea.

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Son capaces de llenar nuestro organismo de energía, a la vez que nutrirlo con sus altos niveles de proteínas, vitaminas, ácidos grasos, omega 3 e incluso minerales que no pueden faltan en toda dieta.

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El plan de 5 minutos que te llenará de energía

¿Constantemente agotada? Pues no te puedes perder éste plan de 5 minutos que promete subir de inmediato tus niveles de energía.

No, no se trata de una cura milagrosa o dieta extrema, sólo simples pasos que te alejarán de la pesada modorra.

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5 Mitos sobre conseguir un vientre plano

No hay quien no desee un vientre plano, en especial con las nuevas modas que suelen delatar hasta el menor exceso. El problema es que muchas malgastamos nuestro esfuerzo en soluciones “milagrosas” sin conocer toda la información.

A continuación, 5 Mitos acerca de conseguir un vientre plano, que no podrán creer.

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¿Problemas para dormir? ¡7 Mitos del sueño descubiertos!

Tan importante como alimentarnos bien, ejercitarnos y demás, es conseguir una buena rutina de sueño saludable. Se habla mucho de ello, pero lamentablemente gran parte de lo que se comenta es falso.

A continuación, 7 Mitos del sueño descubiertos. Interesantes datos que nos encaminarán a una buena noche de descanso.

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Propiedades del Agua

Hoy, además de resaltar las diversas propiedades del Agua, hablaremos de cómo conseguir el máximo beneficio de ella, durante la dieta.

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Sopas para Bajar de Peso!

Es hora de concer el gran secreto de muchos planes de adelgazamiento, nada menos que el uso de Sopas para Bajar de Peso. ¡Súper!

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Por qué tan cansados? 7 Sorprendentes Causas de Fatiga

Dormimos lo suficiente, pero aún seguimos exhaustas? Pues, antes de culpar a nuestro acelerado ritmo de vida, es tiempo de echar un ojo a éstas 7 Sorprendentes Causas de Fatiga.

Por qué tan cansados? 7 Sorprendentes Causas de Fatiga

Y es que, aunque ocasionalmente, el cansancio prolongado puede ser signo de alguna enfermedad seria, los expertos concuerdan en que la mayor parte de veces, se debe a afecciones menores, de fácil solución.

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5 Increíbles Razones por las que Subimos de Peso

Mejoramos nuestros hábitos, empezamos a comer sano e incluso hacemos algo más de ejercicio y sin embargo, los kilitos extra siguen aumentando? Pues, es tiempo de echar un ojo a éstas 5 Increíbles Razones por las que Subimos de Peso. ¡Quién lo hubiera creido!

5 Increibles razones por las que subimos de peso

Y es que, según la Doctora Michelle May (autora del libro “¿Tengo hambre? Qué hacer cuando las dietas no funcionan”): “El aumento de peso es  algo muy complicado, existen muchos factores que pueden influenciar en él. Es más una combinación de cosas que tan sólo un factor”.

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